Wirbelsäule I - (91)
18:30 - 19:30
Muskuläre Dysbalancen - hervorgerufen durch Bewegungsarmut, sowie Fehlbelastungen der Wirbelsäule, sind die Gründe für Deutschlands Leiden Nr.1 - Rückenbeschwerden! Wir trainieren die Stützmuskulatur der WS und dehnen die verkürzten Muskelgruppen.
Wirbelsäule II - Vital und aktiv 65 + (101)
17:00 - 18:00
Übungsleiterin: Liliane Ossig
Wirbelsäule III - (103)
16:00 - 17:00
Muskuläre Dysbalancen - hervorgerufen durch Bewegungsarmut, sowie Fehlbelastungen der Wirbelsäule, sind die Gründe für Deutschlands Leiden Nr.1 - Rückenbeschwerden! Wir trainieren die Stützmuskulatur der WS und dehnen die verkürzten Muskelgruppen.
Reha Wirbelsäulengymnastik für Frauen (31)
09:00 - 10:00
In diesem Rückenprogramm werden vor allem Kraft und Flexibilität des Bewegungsapparates verbessert. Neben dem Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur spielen hierbei auch Mobilisation und Dehnung eine wesentliche Rolle.