KURSVERWALTUNG
A) BABY-/KINDERWELT - WASSER

A) BABIES IM ALTER VON 4 BIS 9 MONATEN - SCHWIMMEN

Spaß im Wasser und die Förderung der Bewegung stehen immer im Vordergrund des Babyschwimmens. Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Griffe und Haltetechniken. Sie sehen wir Ihr Baby die große Bewegungsmöglichkeit im Wasser ausnutzt.

A) BLUBBERCLUB - FÜR BABIES AB 8 MONATE BIS 1,5 JAHREN - SCHWIMMEN

Spaß im Wasser und die Förderung der Bewegung stehen immer im Vordergrund des Babyschwimmens. Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Griffe und Haltetechniken. Sie sehen wir Ihr Baby die große Bewegungsmöglichkeit im Wasser ausnutzt.

A) SCHWIMMVORBEREITUNG - FÜR KINDER VON 4 - 6 JAHREN

Die Wassergewöhnung dient als Vorbereitung für den Schwimmkurs. Die Kinder werden spielerisch an das Wasser herangeführt. Mit senso- und psychomotorischen Erfahrungen sollen sie mit Hilfe eines Elternteils lernen, sich angstfrei im Wasser zu bewegen.

A) WASSERSPAß - FÜR KINDER VON 3 BIS 4 JAHREN

Die Wassergewöhnung dient als Vorbereitung für den Schwimmkurs. Die Kinder werden spielerisch an das Wasser herangeführt. Mit senso- und psychomotorischen Erfahrungen sollen sie mit Hilfe eines Elternteils lernen, sich angeleitet werden.

B) KINDERWELT - TURNEN

KINDERTURNEN 3 BIS 4 JAHRE

Vielseitige Spiele, Bewegung, Fertigkeiten lernen mit und ohne Materialien, Geräte (Bälle, Klein- und Großgeräte uvm.) Für eine nachhaltige Bewegungsförderung der Kinder.

KRABBELTURNEN FÜR KINDER VON 1,5 - 3 JAHRE

Im Krabbelturnen können sich Kinder mit Ihren Eltern an altersgerechte Gerätelandschaften heranwagen und ihre ersten Turnerfahrungen sammeln. Das Krabbelturnen kostet 30 €/10x. Bezahlt wird per SEPA-LS, das im Übungsraum zum Ausfüllen ausliegt.

C) KINDERWELT - KINDERSPORTSCHULE

KINDERSPORTSCHULE

Die Kindersportschule ist in vier Ausbildungsstufen unterteilt: Vorschule, 1. Schuljahr, 2. Schuljahr, 3. Schuljahr Im 4. Schuljahr gehen die Kinder zum "Schnuppern" in die einzelnen Abteilungen

D) FITNESSKURSE

AQUA-FITNESS

Sanftes Training für alle Muskelpartien - Aqua-Fitness bringt Körper und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Dabei schont es die Gelenke und die Wirbelsäule.

BODYFITNESS

montags von 19:45 - 20:45 Uhr mit Jürgen Badt - - - Mitglieder 3,20 €/ÜE - - - Nichtmitglieder 6,40 €/ÜE - - - Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich! - - - Anmeldung vor Ort

FEIERABEND WORKOUT FÜR BERUFSTÄTIGE

Hier wird ein breites Spektrum von Körperübungen angeboten. Neben gezielter Muskelkräftigung und Muskeldehnung stehen hier auch Programme zur Entwicklung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems im Mittelpunkt (z. B. Zirkeltraining).

FULL BODY WORKOUT

Kursleiter: Vereinssportlehrer Jürgen Badt - Der Kurs ist fortlaufend. Kosten: 64 € für Nichtmitglieder. Jeweils 10 Einheiten auf 14 Wochen verteilt. Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos.

E) GESUNDHEITSKURSE

QIGONG

Durch spezielle Körperhaltungen und Körperübungen werden Blutzirkulation, Atmung- und eben das Qi-optimal gefördert, sowie das Körperbewusstsein geschult. Teilnehmer jeden Alters sind willkommen. Es werden keine Bodenübungen durchgeführt.

RÜCKENFIT

Rückenschmerzen gehören zu den weitverbreitetsten Krankheiten und Beschwerden überhaupt! Genau deshalb sorgt dieser Kurs dafür, Rückenprobleme vorzubeugen und akute Rückenverspannungen und eine schlechte Haltung zu beheben und zu verbessern.

STURZPROPHYLAXE - STUHLGYMNASTIK - OSTEOPOROSE

Stürze haben gerade bei älteren Menschen häufig schwerwiegende Verletzungen wie Frakturen von Oberschenkelhals, Oberarm und Schulter zur Folge und beenden leider häufig genug die eigene Selbstständigkeit.

VITAL UND AKTIV 65 +

Spass an der Bewegung ist das Motto, nicht nur die körperliche Bewegung, sondern auch die geistigen Aspekte werden gefördert. Keine Bodenübungen werden durchgeführt.

WIRBELSÄULE

Es werden vor allem Kraft und Flexibilität des Bewegungsapparates verbessert.Neben dem Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur spielen hierbei auch Mobilisation und Dehnung eine wesentliche Rolle.

YOGA

Anmeldung Vorort beim Kursleiter Martin Löchner

F) REHA-SPORT

KORONARSPORT

Anmeldung Vorort bei den Kursleitern

SPORT NACH KREBS

Anmeldung Vorort bei der Kursleiterin, Nicole Gräter

G) VOLLEYBALL - BEACHVOLLEYBALL

VOLLEYBALL

Wir spielen im Freien auf dem Beachvolleyballfeld hinter der Halle 3 des Schulzentrum West.

H) TURNEN + SPORT - LEISTUNGSGRUPPE - SICHTUNG

TURNEN + SPORT - LEISTUNGSGRUPPE - PROBETRAINING

Anmeldung bzw. Zulassung nur möglich nach Freigabe zur Anmeldung durch die Abt. Turnen + Sport - Leistungsgruppe - Tanja Calovini - Kosten: Mitglieder: 60 € und Nichtmitglieder: 80 €

J) TAGESVERANSTALTUNGEN DER TSG SHA E. V.

PRÄVENTION VON SEXUALISIERTER GEWALT (PSG)

Gerade der Sport bietet günstige Bedingungen für sexuelle Übergriffe. Präventionsmaßnahmen helfen, einSchutzkonzept im Verein zu verankern und somit den Schutz vor Missbrauch zu erreichen und das Wohlergehen der Kinder und Jugendl. zu wahren.